Zwanger 

Een goede voorbereiding geeft rust en vertrouwen tijdens je zwangerschap en richting de bevalling.

Hieronder vind je handige tips en hulpmiddelen.

Checklists

Uitzetlijst
Zorg dat je alle benodigdheden voor jullie baby op tijd in huis hebt, bij voorkeur uiterlijk een maand voor de uitgerekende datum.(zie bijv. Download)

Vluchttas
Handig voor het geval je naar het ziekenhuis moet.
Advies: zorg dat deze klaarstaat vanaf week 37.

Bekijk voorbeeld:
https://www.24baby.nl/zwanger/wat-regelen/vluchttas/

Geboorteplan

Een geboorteplan helpt om jouw wensen rondom de bevalling duidelijk te maken.

• Voor jezelf en je partner
• Voor de verloskundige en kraamverzorgende
• Zodat jouw wensen zo goed mogelijk gewaarborgd worden

(zie bijv. Download)

Extra tips

Moeders voor Moeders
In de vroege zwangerschap (6–16 weken) kun je bijdragen aan vruchtbaarheidsbehandelingen voor andere vrouwen.

www.moedersvoormoeders.nl

Hechting en voeden

• Lichamelijk contact en rust zijn belangrijk voor de hechting
• Huid-op-huidcontact direct na de geboorte ondersteunt dit proces
• Volg het ritme van je baby en let op hongersignalen

Borstvoeding

Borstvoeding is een natuurlijke start en bevat alle voedingsstoffen die je baby nodig heeft.
Het ondersteunt de hechting en geeft je kindje precies wat het nodig heeft.

Meer informatie

https://www.borstvoeding.nl

Flesvoeding

Flesvoeding is een veilig en volwaardig alternatief wanneer borstvoeding niet mogelijk of gewenst is.
Het bevat alle belangrijke voedingsstoffen en voldoet aan strenge eisen.